Sabes como hacer una plancha correctamente?
La plancha es un ejercicio que nos puede ayudar no solo a fortalecer la zona abdominal, sino también a mejorar nuestra postura corporal. En este...
Clases de ballet fitness para adultos
Hace ya siete años inaguramos Up!Dansa con varias clases de ballet para adultos a la semana. Poco a poco fuimos viendo como la mayoría de nuestras...
Un taller de despedida de soltera, que idea más divertida!
Este pasado fin de semana ha sido movidito y muy divertido. El sábado tuvimos un taller de despedida de soltera con una temática que nos encanta:...
Nuevas clases de ballet en Sant Andreu
Este curso 2021-22 queremos empezar con mucha energía y ganas de bailar con nuestras alumnas, por eso hemos ampliado nuestras salas y os ofrecemos...
Quieres hacer tu clase de prueba gratuita?
Queremos empezar este nuevo curso con buen pie y por eso os ofrecemos muchas sorpresas y novedades. A partir del próximo lunes 6 de septiembre y...
Una actividad de danza especial para acabar el curso
Este curso ha sido realmente complicado para todos. Mucha incerteza, reducciones de aforo, mascarillas…. Pese a todo podemos estar muy felices de...
Ya tenemos preparadas nuestras clases de danza de verano
Este verano queremos seguir bailando con vosotras, así que os hemos preparado unas clases de danza de verano muy especiales. Seguiremos...
Ejercicio físico durante el embarazo
El ejercicio físico es un hábito saludable que deberíamos tener muy presente en nuestra vida cotidiana. Durante el embarazo, si no hay ninguna...
¿Cuales son los beneficios del ballet en adultos?
Hoy es un día muy especial para todas las bailarinas y bailarines, tanto los que se dedican de manera profesional como todas las alumnas y alumnos...
Una actividad muy divertida para la despedida de soltera de Elena
Las amigas de Elena han querido sorprenderla con una actividad muy divertida para la despedida de soltera sexy chair que han celebrado este pasado...
Presentarse a un examen de ballet en edad adulta
En Up!Dansa sabemos que muchas de las alumnas de las clases de ballet necesitan este espacio para evadirse y divertirse, pero tenemos claro que esto...
Nuevos horarios de clases de ballet para adultos
En Up!Dansa queremos intentar recuperar todo el tiempo que hemos estado parados durante el último año y volver a nuestras rutinas con la máxima...
Aprendemos las alineaciones de ballet
A medida que vamos ganando experiencia en danza clásica, es interesante conocer las diferentes alineaciones de ballet para ganar calidad en nuestros...
Nuevo workshop de ballet fitness por la mañana.
Este próximo sábado 31 de Octubre te proponemos un plan muy especial. Una classe de ballet seguida de una clase de ballet fitness por la mañana....
Aprendemos las posiciones básicas de los brazos en ballet
En las clases de ballet de Up!Dansa queremos que aprendas la técnica de ballet des de la base para que, poco a poco, vayas pudiendo disfrutar de tus...
Nuevas clases de ballet por las mañanas
En Up!Dansa sabemos que para algunas personas a veces no es fácil combinar trabajo o estudios y la pasión por la danza. Por esto, en este curso...
Aprendemos las posiciones básicas de los pies en ballet
En las clases de ballet de Up!Dansa queremos que aprendas la técnica de ballet des de la base para que poco a poco vayas pudiendo disfrutar de tus...
Nos encantan las clases de ballet infantil
Las clases de ballet infantil son una actividad preciosa y que proporcionan muchos beneficios a los más pequeños de la casa. Este curso en Up!Dansa...
Nuevas clases de ballet y jazz en barcelona
En Up!Dansa queremos ofrecer a nuestros alumnos facilidades para que, incluso en estos tiempos complicados, todo el mundo pueda acceder a clases de...
Vuelven las clases presenciales de ballet en barcelona
Después de todos estos meses en los que las clases online se han convertido en la única opción para mantener nuestras clases de danza, estamos muy...
Si necesitas más información puedes rellenar el siguiente formulario o si lo prefieres llamar o enviar un WhatsApp al teléfono 667 759 138. Recuerda que todas nuestras clases y talleres los realizamos en la calle Robreño, 50, de Barcelona, bajo la dirección de la bailarina y coreógrafa Berta Real.
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